11 Top-Lebensmittel die natürliche Steigerung des Ejakulatvolumens erleichtern

Lebensmittel die natürliche Steigerung des Ejakulatvolumens erleichtern

Diät und Ernährung beide sind ein wichtiger Teil ein besseres Sexualleben und zugleich dafür, dass, was die Menschen verbrauchen genauso wichtig ist.

Es gibt mehrere Lebensmittel, die Männern helfen können, die Anzahl der Spermien mit der Qualität zu erhöhen, während andere auch Schaden anrichten können.

Und dies ist sehr wichtig, um ein erhöhtes Spermienvolumen zu haben, da es Männern heutzutage fehlt.

Je mehr Samenflüssigkeit, desto größer das Spermavolumen. Daher ist es ein Traum eines jeden Mannes, beim Geschlechtsverkehr mehr Samen zu ejakulieren.

Und irgendwo fehlt Männern einiges, damit sie wissen wollen, wie sie das Spermavolumen erhöhen können?

Der Punkt ist also, wenn Sie das Samenvolumen erhöhen möchten, welche Diät Sie dann befolgen sollten, richtig?

Hier in diesem Blog erfahren Sie mehr über Lebensmittel für mehr Sperma, damit Sie nicht unter einem geringen Ejakulatvolumen leiden.

Wie man Ejakulatvolumen durch Nahrungsmittel erhöht

Eines der Hauptmotive, die für die kontinuierliche Verringerung der männlichen Fruchtbarkeit verantwortlich sind, ist die Einhaltung eines schlechten Ernährungsplans.

Es ist wichtig, dass Ihre Ernährung reich an Vitaminen ist und dass Sie nicht die Giftstoffe zu sich nehmen, die Ihnen helfen, das Ejakulatvolumen auf natürliche Weise zu erhöhen

Es ist wichtig, dass Sie unverarbeitete Lebensmittel wie Macadamianüsse und –mandeln, Austern, Wassermelonenkerne, Spinat und frische Ananas täglich in Ihre Ernährung aufnehmen.

Hier sind einige der besten Lebensmittel, um das Spermavolumen zu erhöhen, die Ihnen helfen, mehr Ejakulation zu erzielen.

Macadamianüsse und Mandeln

Macadamianüsse sind reich an Zink und es hilft Ihnen, mehr abzuspritzen. Sie enthalten auch Vitamin A, Eisen, Niacin, Thiamin und Folsäure. Diese Nüsse sind auch reich an Kalzium, Kalium, Kohlenhydraten und Kupfer.

Indem Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, sondern auch das Ejakulationsvolumen steigern.

Mandeln sind auch für die Steigerung des Ejakulationsvolumens verantwortlich und verbessern gleichzeitig den Geschmack des Samens.

Für Ihr Herz sind sie gesund, da der Cholesteringehalt in ihnen niedrig ist, da sie reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA) sind. Die anderen Nüsse, die Sie in Cumming mehr helfen können, sind Cashewnüsse, Erdnüsse und Walnüsse.

Austern

Es ist sehr reich an Zink und dieses Element ist sehr wichtig für die Verbesserung des Testosteronspiegels zusammen mit der Spermienproduktion.

Mit der Erhöhung des Testosteronspiegels wird auch bei der Verbesserung Ihrer Energie und sexuellen Lust geholfen. Mit diesem Essen, um die Spermaladung zu erhöhen, könnten Sie mehr Befriedigung von den sexuellen Begegnungen erhalten, zusätzlich zu höheren Empfängniswahrscheinlichkeiten.

Wassermelonensamen

Die Samen von Wassermelonen sind reich an Zink. Wenn die Samen getrocknet sind, erhalten Sie mehr als 10 g Zink pro 100 g Samen.

Darüber hinaus ist Zink auch für die Produktion von mehr Sperma unerlässlich und trägt zu einer größeren Ladung Sperma bei.

Darüber hinaus ist Wassermelone eine gute Quelle für Vitamin A, C und B6. Es hat Aminosäuren, antioxidative Eigenschaften mit Lycopin. Wenn Sie Wassermelone essen, hilft es, die Libido und auch das Ejakulationsvolumen zu steigern.

Spinat

Grünes Blattgemüse ist reich an Folsäure wie Spinat. Wenn der Folsäuregehalt niedrig ist, würde dies zu vagen Spermienformen wie denjenigen mit zwei Schwänzen oder zwei Köpfen führen.

Indem Sie dieses Blattgemüse in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie das Risiko von Chromosomenanomalien eliminieren. Auf diese Weise können sie das Ei befruchten, und die Wahrscheinlichkeit von Geburtsfehlern wird beseitigt.

Frische Ananas

Wenn Sie jeden Tag eine Tasse frische Ananas zu sich nehmen, können Sie ungefähr 0.2 Milligramm Zink hinzufügen. Und dies ist die beste Nahrung, um die Samenflüssigkeit zu erhöhen.

Darüber hinaus spielt Ananas eine wichtige Rolle bei der Geschmacksverbesserung von Sperma. Ähnlich wie Mandelnüsse und Macadamia sind Ananas auch reich an Mineralien und Vitaminen wie Phosphor, Selen und Kalzium.

All dies sind also die besten Lebensmittel, die Sie dazu bringen, viel abzuspritzen, und die Männern dabei helfen, mehr Ejakulationen zu erzielen. Abgesehen von diesen Nahrungsmitteln gibt es auch andere Quellen, die bei der Steigerung des Samenvolumens hilfreich sein und dazu beitragen können, mehr abzuspritzen.

Zink

Zink ist sehr wichtig für den menschlichen Körper und besonders dann, wenn das Ejakulatvolumen gesteigert werden soll. Dies ist das beste Essen, um Sperma zu erhöhen.

Es ist ein wichtiges Mineral, das für die Samenproduktion im Körper benötigt wird. Vielleicht wissen Sie es nicht, aber fast zwei Drittel des Zinks sind in dem Samen enthalten, den Sie während der Ejakulation verlieren.

Daher können Sie den Zinkspiegel erhöhen, da dies auch dazu beiträgt, den Testosteronspiegel zu steigern, der ein wichtiges Hormon ist, um sowohl die sexuelle als auch die reproduktive Funktion beim Mann zu regulieren. Wenn der Testosteronspiegel steigt, steigt das Samenvolumen automatisch an.

D-Asparaginsäure

Diese Säure ist eine Aminosäure, die zur Steigerung des männlichen Sexualhormons beiträgt. In einer der veröffentlichten Studien heißt es, dass D-Asparaginsäure die Beweglichkeit der Spermien fördert und man sich darauf konzentrieren sollte, ihren Spermienspiegel auf natürliche Weise zu steigern.

Dafür solltest du essen:

  • Eier und Milchprodukte, Käse, Joghurt usw
  • Frisches und getrocknetes Obst
  • Geflügel und Fleisch
  • Angereichertes Getreide
  • Kann Getreide wie Reis, Haferkleie, angereicherte Nudeln essen

Knoblauch

Knoblauch ist jedem bekannt und ich denke, viele von ihnen kennen seine Vorteile. Wenn jemand wissen will, wie man das Spermavolumen erhöht, ist Knoblauch die beste Antwort. Grundsätzlich wird dieses beliebte Mittel seit Jahrhunderten zur Heilung von Erkältungen und Infektionen eingesetzt.

Abgesehen davon werden auch einige andere Probleme wie Bluthochdruck und Herzprobleme damit geheilt.

Aber das Wichtigste, das viele Männer Knoblauch mögen, ist, dass es hilft, das Samenvolumen zu erhöhen. Allicin ist in Knoblauch enthalten, der den Blutfluss zum Penis auf natürliche Weise verbessert.

Wenn die Durchblutung der Geschlechtsorgane verbessert wird, werden die Spermienproduktion und die Samenflüssigkeit unterstützt. Daher sollte man Knoblauch nehmen, wenn er ein Problem mit dem Ejakulatvolumen hat.

L-Arginin

L-Arginin ist sehr nützlich und spielt eine wichtige Rolle bei der männlichen Fruchtbarkeit. Wenn es in den Körper gelangt, wandelt es es in Salpetersäure um, die auch zur Verbesserung der Spermienproduktion beiträgt.

Tatsächlich schlagen viele von ihnen auch vor, dass dieses Supplement die Spermienzahl bei Kaninchen erhöht, aber gleichzeitig wird auch festgestellt, dass es die Spermienmotilität verringert, wenn die Dosis hoch ist.

Es gibt nur wenige Nahrungsergänzungsmittel, die L-Arginin enthalten:

  • Bohnen und Linsen
  • Geflügel und Fleisch wie Pute, Huhn usw
  • Milchprodukte
  • Kürbiskerne und Erdnüsse

Maca Wurzel

Die Maca-Wurzel ist auch eine der besten Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu steigern, indem das Samenvolumen, die Spermienmotilität und die Spermienzahl gesteigert werden. Das Essen von Maca-Wurzeln hilft, Hormone zu produzieren, die der Körper benötigt. Wenn diese Wurzel regelmäßig entnommen wird, erhöht sich die Anzahl der Spermien und die Beweglichkeit der Spermien.

Wenn eine Person drei Monate lang täglich 1.5 bis 3 Gramm trockenen Maca zu sich nimmt, verbessert dies nach einer im NCBI veröffentlichten Studie sowohl die erektile Dysfunktion als auch die Libido. Daher sollte man diese Maca-Wurzel für ein gesundes Sexualleben nehmen.

Kürbis und Sesam

Kürbis ist ein weiteres nützliches Lebensmittel, das zur Vorbeugung von Prostatakrebs beiträgt, da es Beta-Carotin enthält. Gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt. Seine Samen bestehen aus viel Zink und sind sehr hilfreich für größere Ladungen.

Entweder Sie kauen die Samen oder Sie schlucken sie und denken daran, dass das Essen der rohen Kürbiskerne den Zinkgehalt erhöht.

Wenn Sie sie kochen, wird der Zinkgehalt gesenkt. Sogar Sesamsamen sind hilfreich, da sie auch Zink enthalten. Es ist besser, nach Sesamsamenmehl zu suchen, sonst genießen Sie die rohen oder gerösteten Samen.

Wie erhöht man das Spermavolumen und hält länger im Bett?

Wenn Sie diese Lebensmittel langfristig zu sich nehmen, können Sie das Volumen des Samens erhöhen. Gleichzeitig werden Sie gesund, da es neben Zink verschiedene andere essentielle Nährstoffe enthält.

Um noch bessere Konsequenzen zu erzielen, können Sie diese Lebensmittel sogar essen, die den Geschmack des Samens verbessern und gleichzeitig das Ejakulationsvolumen erhöhen.

In diesem Zusammenhang ist es besser, Volume pillen zu nehmen, da es zu 100% pflanzlich ist und Ihnen hilft, das Volumen der Ejakulation innerhalb von Minuten zu erhöhen.

Volumenpillen erhöhen den Samen um bis zu 500% und es ist völlig natürlich. Es erhöht die Intensität des Orgasmus, was bedeutet, dass Männer stärkere und kraftvollere Orgasmen haben.

Es besteht aus vielen natürlichen Inhaltsstoffen, die zu 100% sicher und wirksam sind. Es funktioniert bis zu seinem Niveau, um Männern die Kraft zu geben, Erektionskraft zu haben und bessere sexuelle Leistung zu haben.

FAQ (häufig gestellte Fragen):

Wollen Sie das Samenvolumen erhöhen?

Es gibt eine große Anzahl von Männern, die ihr Samenvolumen steigern möchten, um mehr Spaß zu haben. Tatsächlich denken viele von ihnen, ob es einen natürlichen Weg gibt, das Ejakulatvolumen zu erhöhen. Weil Männer immer grenzenloses Vergnügen erleben, während sie ein größeres Volumen an Samenflüssigkeit ausstoßen.

Wenn die Lautstärke dann größer ist, wird das Vergnügen stärker. Die meisten Männer lieben es jedoch immer, etwas zu tun, das das Samenvolumen erhöhen kann.

Insgesamt ergibt sich jedoch die Übersicht, dass jeder Mann sein Samenvolumen entweder auf natürliche Weise oder auf andere Weise steigern möchte.

Was sind die Vorteile von High-Ejakulat

Wenn Sie mehr ejakulieren, gibt es natürlich viele Vorteile, die Sie sich auch nicht vorstellen können. Vielleicht sind Ihnen nur wenige bekannt, von denen einige unten aufgeführt sind:

  • Sie werden immer einen längeren und besseren Orgasmus haben
  • Sie können Ihre Frauen leicht schwanger machen
  • Sie werden von Ihrem Partner als echter Mann geschätzt
  • Sie fühlen sich männlicher

Hilft das Kantenschneiden bei der Steigerung Ihres Ejakulats?

Viele Männer wollen wissen, wie man das Spermavolumen erhöht?

Heutzutage ist dies ein ernstes Problem und deshalb sollte jeder Mann wissen, was sein Ejakulationsvolumen steigern kann. Man sollte also täglich üben und Kanten können in dieser Situation wirklich helfen. Kantenbildung ist eine Methode zur Verzögerung des Orgasmus, die Männern hilft, das Ejakulationsvolumen zu erhöhen.

In der Tat hilft die Kante dabei, eine bessere Kontrolle über den Orgasmus zu erreichen, der intensiver und angenehmer wird.

Wie viel Sperma kann ein Kerl ejakulieren?

Wissen Sie, wie viel Samen ein Mann ejakulieren kann?

Im Allgemeinen beträgt die Menge, die für den Menschen zum sofortigen Ejakulieren in Betracht gezogen wird, 1.5 bis 5 ml. Dies kann jedoch je nach Diät, Erregung und auch dem Zeitintervall zwischen vorherigen Ejakulationen variieren. Tatsächlich unterscheidet es sich auch von Person zu Person.

Was sind die Nebenwirkungen von nicht ejakulieren?

Wenn Männer nicht ejakulieren, gibt es auch einige Nebenwirkungen, die meines Erachtens viele Männer nicht kennen. Einige Komplikationen der verzögerten Ejakulation schließen ein:

  • Reduzierte sexuelle Lust für beide Partner
  • Nicht in der Lage, schwanger zu Ihrem Partner, der auch als männliche Unfruchtbarkeit bekannt ist
  • Stress oder Depressionen in Bezug auf die sexuelle Leistung
  • Beziehungsproblem wegen unzufriedenen Geschlecht

Kann ein Mann mit null Spermienzahl eine Frau schwanger machen?

Wenn Ihre Spermienzahl geringer ist, kann Ihr Partner Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. In einigen Fällen haben Männer überhaupt kein Sperma, was wirklich beunruhigend ist.

Bei der Reproduktion spielen jedoch viele Faktoren eine Rolle und die Spermienzahl ist nur eine in Ihrem Samen. In der Tat können einige Männer, die eine niedrige Spermienzahl haben, auch Vater werden.

Fazit

Nun, jeder Mann möchte ein hohes Ejakulationsvolumen, damit er beim Sex nicht an Kraft verliert. Es ist jedoch so, dass viele Männer nicht so viel Samenvolumen produzieren können, weshalb Lebensmittel in dieser Situation von Vorteil sind. Natürlich sind auch Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, mit denen Männer in ihrem Sexualleben die gewünschten Ergebnisse erzielen können.

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