10 Möglichkeiten, um eine Erektion länger zu halten Natürlich Sie Kann nicht widerstehen

10 Natürliche Wege, um eine stärkere Erektion zu erhalten

Wenn du das hier liest, bin ich sicher, dass du diese peinlichen Momente durchgemacht hast, als du den Deal mit deinem Partner besiegeln willst, aber plötzlich wirst du weich.

Du versuchst, die Situation mit einigen Erweckungstaktiken zu vertuschen, aber die Wahrheit ist, dass du nie zu Ende bringen kannst, was du angefangen hast.

Ich weiß, dass solche Situationen wirklich stressig und peinlich sind, aber es geht nicht nur um dich. Es ist ein Problem, das die große Mehrheit der Männer auf der ganzen Welt betrifft. Sie werden schockiert sein zu wissen, dass allein in den Vereinigten Staaten mehr als 30 Millionen Männer an ED (Erektile Dysfunktion) leiden.

Hier in diesem Blog habe ich versucht, alle Informationen zu verbergen, die Sie brauchen, um Situationen wie oben beschrieben zu vermeiden, zusammen mit einigen hilfreichen Wegen, wie Sie eine starke Erektion für lange Zeit aufrechterhalten können.

Aber vorher wollen wir etwas über Erektion und wie es funktioniert verstehen.

Verstehe wie Erektion funktioniert?

Weißt du wie die Erektion funktioniert? Wenn Ihre Antwort “NEIN” lautet, dann würde ich gerne sagen, dass Erektionen eine Tatsache des Lebens sind, die die Jungen leicht erreichen und sie versuchen, wegzugehen, während ältere Männer Geld ausgeben, um sie zurückzubekommen

Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie Erektion funktioniert, um Ihr Sexualleben zu genießen.

Laut Meinung von Gesundheitsexperten ist das Erreichen einer Erektion ein Denk- und Ganzkörperprozess, der vom Gehirn ausgeht und über Gedanken, die mit sexuellen Aktivitäten verbunden sind, ausgelöst wird.

Danach sendet das Gehirn Signale an das Rückenmark zu Nerven im Penis, was dazu beiträgt, den Blutfluss zum Penis zu erhöhen. Wenn Männer nicht erregt werden, dann öffnen sich die Blutgefäße nur teilweise, aber sobald das Gehirn eine Nachricht für Sex sendet, öffnen sich die Blutgefäße vollständig, um mehr Blut in den Genitalbereich fließen zu lassen.

Daher ist das Blut vollständig in Kammern eingeschlossen, die auch den Druck erhöhen und dadurch wird der Penis erigiert.

Und dieser Prozess geht weiter, in der Tat, wenn das Gehirn aufhört, eine Nachricht an Ihren Penis zu senden, dann schließen sich die Blutgefäße und somit verringert sich der Blutfluss zum Penis.

Gründe für eine schwache Erektion

Das Erreichen einer Erektion funktioniert in der Regel in drei Bereichen wie geistig, physisch und chemisch und wenn ein Problem in diesen drei Bereichen auftritt, dann passiert es, dass eine schwache Erektion erreicht wird.

Laut einem Bericht des NHS ist es ein Zeichen für eine erektile Dysfunktion, wenn Sie häufige Erektionen haben

Einige der häufigsten Gründe sind:

  • Bluthochdruck
  • Diabetes
  • Herzkrankheit
  • Peyronie-Krankheit
  • Verhärtung der Arterien
  • Tabakkonsum für lange Zeit
  • Fettleibigkeit

Selbst körperliche Probleme können zu schwachen Erektionen führen, bei denen das Gehirn kein Signal an den Penis sendet und dies kann auf Parkinson und Alzheimer zurückzuführen sein.

So halten Sie eine Erektion länger natürlich

Wie man eine Erektion auf natürliche Weise länger aufrecht erhält, ist für viele Männer ein großes Problem, da sie nicht wissen, was sie tun sollen, wenn sie an schwacher Erektion leiden, und wie sie länger hart bleiben können.

In diesem Zustand müssen Sie Male Extra verwenden, das Ihnen hilft, härtere und lang anhaltende Erektionen zu bekommen. Dies ist ein natürlicher Weg, um ohne zusätzliche Anstrengung lange auf natürliche Weise aufrecht zu bleiben. Auf diese Weise können Männer länger im Bett bleiben, wodurch sie ihren Partner vollständig befriedigen und das Gefühl haben, wie bei PORN STARS fertig zu werden.

Es ist als bester männlicher Verstärker bekannt, der bei der Steigerung der sexuellen Gesundheit hilft, indem er das sexuelle Verlangen zusammen mit der Penisgröße steigert. Es fügt ein paar Zentimeter zum Penis hinzu, nachdem es aufgerichtet ist.

Was Männer brauchen, ist ein sofortiger Weg, um schwache Erektionen zu überwinden, und Male Extra bietet einen solchen Vorteil, der hilft, länger hart zu bleiben.

Diejenigen Männer, die versagen und nicht länger im Bett bleiben, können am besten und effektivsten länger durch Einnahme von Male Extra Pills zurechtkommen.

Wie man ohne Pillen länger aufrecht bleibt

Viele Männer wollen einige natürliche Möglichkeiten, wie man länger eine Erektion zu halten, ohne Pillen.

Natürlich gibt es mehrere Möglichkeiten, die Ihnen in diesem Zustand helfen können, aber ich schlage vor, dass Sie praktischer und direkter sind, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Immer gesund essen

Sie sollten sich immer auf das konzentrieren, was Sie essen, damit Ihre Gesundheit in einem guten Zustand ist. Denken Sie auch daran, dass Lebensmittel eine wichtige Rolle spielen, um auf natürliche Weise aufrecht zu bleiben.

Sie sollten also immer die Lebensmittel essen, die für einen niedrigen Cholesterinspiegel, ein gesundes Herz und gesunde Fette gut sind und auch Teil der mediterranen Ernährung sind.

Einige der empfohlenen Lebensmittel enthalten:

  • Zwiebeln
  • Eier
  • Bananen
  • Muttern
  • Knoblauch

Diese Lebensmittel sind hilfreich, um eine Erektion länger aufrechtzuerhalten. Es wird auch empfohlen, keine Junk-Foods zu essen, da diese aus Zucker und Salz bestehen, die für die Erektion nicht geeignet sind. Vermeiden Sie solche Lebensmittel, die Ihr Liebesleben verderben können

Gewichte heben

Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihr Erektionsniveau aufrechtzuerhalten, werden Sie offensichtlich viel danach suchen, dass es länger bleibt.

Die Ernährung ist zwar wichtig für die Gesundheit, aber einige Übungen wie das Heben von Gewichten sind auch eine gute Wahl, um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.

Regelmäßige Workouts haben positive Ergebnisse gezeigt, um den sexuellen Genuss zu verbessern. Und Sie sollten wissen, dass Erektionsprobleme auch auf mangelnde Übungen zurückzuführen sein können.

Um eine Erektion länger aufrecht zu erhalten und eine steinharte Erektion zu erreichen, sollten Sie mit dem Heben des Gewichts beginnen, da dies auch eine der besten Möglichkeiten ist, um ohne Pillen länger aufrecht zu bleiben.

Haben Sie eine gute Kontrolle über die grundlegenden Gesundheitsbedingungen

Sie können jederzeit unter ungewollten Gesundheitszuständen leiden und wissen auch nichts davon.

Aber wenn Sie sich solcher unerwünschten Zustände bewusst sind, die Ihre Blutgefäße betreffen, wie Bluthochdruck, Diabetes usw., können Sie ohne Probleme eine steinharte Erektion bekommen.

In der Tat ist es auch hilfreich bei der Reduzierung von Gefäßschäden auf lange Sicht.

Meditieren

Stress spielt im Leben eines jeden eine große Rolle und aufgrund dessen kommt es besonders im Sexualleben zu vielen Missgeschicken. Selbst viele Studien zeigen, dass Stress den Sexualtrieb negativ beeinflusst.

Stress tritt jedoch häufig auf, weil der Lebensstil viel zu tun hat, z. B. bei der Arbeit, in der Familie oder bei verschiedenen anderen Aktivitäten.

Man sollte sich aber auch darauf konzentrieren, sich von diesem Stress zu befreien, und das kann erreicht werden, indem man jeden Tag nur 10 Minuten meditiert. Diese stressfreie Handlung fördert die sexuelle Kraft und Stimmung und ist eine der besten Methoden, um eine Erektion länger aufrechtzuerhalten.

Konzentrieren Sie sich immer auf die richtigen Sexpositionen

Ich weiß, dass es mehrere Sexpositionen gibt, die nicht einfach zu verfolgen sind, aber unter ihnen sind einige Positionen für beide Paare beliebt.

Zur Erwärmung können Männer Oralsex wählen, was ein guter Schritt ist, aber wenn Sie eine Erektion länger aufrechterhalten möchten, kann die Auswahl der besten Sexpositionen wirklich helfen.

Doggystyle und Missionar gehören zu den bekanntesten Sexstellungen, die dazu beitragen, die Durchblutung zu fördern, und Männer können längere und härtere Erektionen erreichen.

In der Tat ist es auch eine gute Sexposition, an der Spitze zu sein, was zu einer besseren Erektion führt und Sie können die Erektion natürlich länger aufrechterhalten.

Regelmäßige Bewegung

Viele Männer haben Verwirrung darüber, wie man stundenlang aufrecht bleibt oder wie man länger hart bleibt, ohne zu kommen.

Nun, ich möchte sagen, dass Sie nicht viel nachdenken müssen, wenn Sie regelmäßig Sport treiben.

Viele Übungen werden täglich durchgeführt, um unerwünschte Erektionsstörungen zu vermeiden.

Es wird angenommen, dass Aerobic-Übungen Männern dabei helfen, die Gesundheit der Blutgefäße zu erhalten und das Risiko für Arteriosklerose zu verringern.

Auch die Kegel-Übung ist eine wichtige Übung, die hilft, die Erektion zu erreichen und sie länger aufrechtzuerhalten, da sie die Penismuskeln stärkt.

Lass deine Herrin frei

Heutzutage betrügen viele Leute ihren Ehepartner. Wenn Sie auch derjenige sind, dann beschädigen Sie nur Ihre Liebe, da Sie Probleme haben können, eine Erektion zu bekommen, während Sie Ihre Frau oder Freundin befriedigen möchten.

Hier geht es nur um Schuld. Es kann sich in Angst verwandeln.

Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie zu denen gehören, die sich mit anderen Frauen anlegen, anstatt mit Ihrer Frau oder Freundin. Sie können es Ihrem Hauptliebhaber nicht schwer machen.

Also ist es besser, deine Geliebte freizulassen und ein glückliches und sorgloses Leben zu führen. Tatsächlich ist dies auch eine der besten Möglichkeiten, um eine Erektion auf natürliche Weise länger aufrechtzuerhalten.

Trage keine enge Unterwäsche

Heutzutage ist es eine Mode, dass jeder eng anliegende Kleidungsstücke tragen möchte. Besonders für Männer, wenn Sie es lieben, dann seien Sie sich bewusst, da es Ihr Liebesleben schädigen kann.

Das Tragen einer engen Unterhose kann sich negativ auf Ihre Erektion auswirken, da eine enge Unterhose den Blutfluss zum Gewebe stoppt. Daher können schlechte Erektionen auftreten und die sexuelle Gesamtleistung beeinträchtigen.

Deshalb ist es besser, jedes Mal lose Unterwäsche zu tragen und auf natürliche Weise länger und härter aufrecht zu bleiben.

Lösen Sie alle Beziehungsprobleme

Sie fragen sich möglicherweise ständig, wie Sie eine Erektion länger aufrechterhalten oder wie Sie eine Erektion länger aufrechterhalten können.

Aber bevor Sie fragen, sollten Sie von Ihrer Seite bestätigen, ob in Ihrer Beziehung alles in Ordnung ist?

Ja, das liegt daran, dass jedes Beziehungsproblem jederzeit auftreten kann und sich stark auf das Sexualleben auswirken kann.

Wenn Sie und Ihr Partner zufrieden sind, müssen Sie sich nicht um Beziehungsprobleme kümmern.

Wenn Sie welche haben, versuchen Sie, sie zu lösen, damit Sie beide bequem und entspannt miteinander im Bett spielen können.

Schmal Aufpassen pornografischer Inhalt

Dies ist keine neue Sache, die jeder Mann gerne Pornofilme ansieht, und sie denken sogar, dass sie wie Pornostars abschließen.

Manchmal kann es aber auch “OK” sein, da es bei beiden Partnern für Aufregung sorgt.

Aber Überschuss ist schlecht und hier gelten die gleichen Regeln.

Zu viel Anschauen von Pornofilmen kann Ihre Erektionskraft beeinträchtigen und auch das Vergnügen verringern, das Sie beide Paare haben.

Behalten Sie also immer alles in Maßen bei, damit Sie nicht dazwischen leiden müssen

Faktoren, die helfen, eine stärkere und festere Erektion zu bekommen

Sie sollten sich darauf konzentrieren, wie Sie stärkere Erektionen bekommen. Vor allem, wenn Sie die Faktoren wissen wollen, dann sind Geist und Körper wichtige Faktoren, die in guten Arbeitsbedingungen sein sollten. Abgesehen von diesen, einige andere Faktoren umfasst:

  • Mentale Aufgabe, das heißt, wenn Sie längere Erektionen erreichen wollen, müssen Sie geistig konzentriert sein und Ihren Geist klar und sauber für bessere Erektionen halten.
  • Halten Sie immer Ihren Testosteronspiegel aufrecht, denn wenn er niedrig ist, kann dies zu mehreren gesundheitlichen Problemen führen.
  • Selbst schlechte Durchblutung und beschädigte Nerven verringert die Empfindlichkeit und Männer leiden daher unter niedrigen Erektionen während der sexuellen Aktivität

Spielt die Beziehung eine wichtige Rolle, um eine Erektion schneller zu verlieren?

Ich denke, nur sehr wenige Menschen geben ihrer Beziehung die Schuld, wenn sie eine Erektion nicht länger aufrechterhalten können. Beziehung kann manchmal der Täter sein, ist aber nicht notwendig.

Menschen, die ihre Erektion verlieren, sind häufig anzutreffen, besonders wenn Männer sich voll und ganz darauf konzentrieren, kontinuierlich Sex mit ihrem Partner zu habenr.

Sie sollten jedoch auch bedenken, dass Ihre Beziehung diese Rolle als Teil spielen kann. Wenn Sie sich nicht von Ihrem Partner angezogen fühlen oder sich nicht wohl fühlen, kann dies die Situation noch verschlimmern.

Um dieses Problem zu lösen, sollten Sie mit Ihrem Partner sprechen, denn nur so bleibt Ihre Beziehung gut und das Sexualleben glücklich. Vergessen Sie nicht, dass Kommunikation der beste Weg ist, um Ihr Sexualleben glücklich und gesund zu halten.

Was ist, wenn ich hart bleiben kann, wenn ich masturbiere, aber nicht beim Sex?

Nun ist dies ein weiteres Problem, über das viele Männer berichtet haben.

Ihr Penis bleibt hart, wenn sie masturbieren, aber wenn sie Sex haben, passiert genau das Gegenteil. Dies kann mehrere Gründe haben.

Sie sollten sich daran erinnern, dass Masturbation und Sex unterschiedlich sind. Wenn Sie Sex haben, fühlen sich nicht alle mit ihrem Partner wohl, da sie nervös werden, aber beim Masturbieren passiert nichts dergleichen.

Sex beinhaltet verschiedene Dinge gleichzeitig, wie zum Beispiel wie Sie sich fühlen, langsam mit der Position gehen, mit Ihrem Partner sprechen müssen und sogar versuchen, sich für einige Zeit zu entspannen.

Diese Art von Situation ist bei jüngeren Männern üblich. Wenn Männer älter werden, neigen sie dazu, einen Erektionsverlust zu erleiden, und dies alles geschieht aus physischen Gründen. Und die gleiche Ursache kann auch dazu führen, dass der Penis beim Masturbieren und nicht beim Sex aufgerichtet wird.

Wenn jüngere Männer mit Erektionsproblemen konfrontiert sind, liegt dies an einer psychischen Ursache.

Fazit

Abschließend möchte ich festhalten, dass alle oben genannten natürlichen Methoden das Beste sind, um eine längere Erektion ohne Probleme aufrechtzuerhalten und wie man länger hart bleibt, ohne zu kommen. Dies sind die besten, um aufrecht zu bleiben und eine Erektion länger ohne Pillen zu halten.

Um jedoch sofortige Ergebnisse zu erzielen und länger hart zu bleiben, nehmen Sie Male Extra, da dies sehr hilfreich ist, um Ihren Penis größer aussehen zu lassen und aufrecht zu bleiben, indem Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Ich hoffe jedoch, dass alles, was ich in diesem Blog erklärt habe, Ihnen dabei hilft, unerwünschte Probleme zu beseitigen und die Erektion länger aufrechtzuerhalten.

10 Natürliche Wege, um eine längere Erektion zu erhalten, kann sie nicht widerstehen
10 Natürliche Wege, um eine längere Erektion zu erhalten, kann sie nicht widerstehen
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