Wie man Samen erhöht Menge und Qualität

Wie man Samen erhöht Menge und Qualität

Um die sexuelle Befriedigung zu bekommen, müssen Männer das Ejakulatvolumen erhöhen und für die kraftvolle Ejakulation das Samenvolumen erhöhen. Wenn du die Chance erhöhen willst, Kinder zu haben Erhöhen die Lasten von Samen und Sperma. Eine Fülle von Spermien ist ein Zeichen für gesundes Testosteron. Ein großes Volumen ist mit einer erhöhten Libido, Fruchtbarkeit und sexueller Hingabe verbunden.

Gute Samen Menge führt zu längeren Orgasmen. Gute Spermien produzieren auch das sexuelle Verlangen. Das ist einfach auch Wenn du deine Frauen mit deiner Liebe duschen willst.

Hier sind einige der Punkte, die Sie wissen müssen, um die Spermienzahl zu erhöhen. Machen Sie Ihre gewöhnlichen Spermien in Super-Sperma.

  1. Rauchen aufhören – Rauchen ist nicht gut; Es beeinträchtigt die Spermienzahl und die Motilität und verringert auch die Spermienlebensdauer. Rauchen aufhören, wenn du die Qualität der Spermien erhöhen willst.
  2. 2Trinkflüssigkeit – Die Ejakulation steht in direktem Zusammenhang mit dem Volumen der aufgenommenen Flüssigkeiten. Erhöhung der Wassermenge.
  3. Unterwäsche – Tragen Sie die Losse Unterwäsche. Männer Hoden brauchen wenig Grad kühler als der Rest des Körpers. So tragen enge Unterwäsche ist gegen die gute Idee.
  4. Diät – Verbesserung der Aufnahme von Art von Lebensmitteln. Schneiden Sie die Aufnahme von verarbeitete Lebensmittel und wechseln Sie auf die Diät mit hohem Protein und fettarm. Essen Sie viel Gemüse, Bio-Lebensmittel und Vollkornprodukte. Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin C, Vitamin D, Zink (Mineral) und Antioxidantien. Es erhöht die Motilität. Folsäure (Vitamin B9) kann zu einer Erhöhung der Menge an Samen beitragen.
  5. Steigen Sie aus Fahrrad – Steigen Sie aus dem Fahrrad, das die Spermienzahl reduziert.
  6. Schneide dich aus dem Whirlpool. Lassen Sie den Tubbing zur Entspannung.
  7. Freigeben Sie Stress und erhellen Sie Ihren Geist und Körper.
  8. Halten Sie Ihr Gewicht in Kontrolle. Zu viel große oder zu kleine Effekte Spermien zählen.
  9. Gute Ruhe.
  10. Der durchschnittliche Mann produziert 85 Millionen Spermien pro Tag. Wenn nicht freigegeben, wird das Sperma in Zahlen zu erhöhen. Versuchen Sie, dem Drang zu widerstehen, für 5 oder 6 Tage zu ejakulieren.
  11. Sie können auch Semen Volumizer Produkte.
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